面对陈风的询问，白依然郑重地点头，就算有什么困难，也不可能这几句话就吓退。
“先教你基本的医学知识，你必须认识自己身体的奥秘。”
陈风没有急着传授什么功法武技，若连穴窍经脉都不清楚，还怎么修炼？
一边找出人体经脉穴窍图，一边把白依然衣服脱了，现场指出来，虽说过程有些旖旎，但双方毕竟是男女朋友关系，并没有多尴尬。
平时依旧如常，该工作便工作，周末也会出去游玩，陈风并没有给白依然什么压力，就在晚上教导，教完了就睡觉。
过程还是挺充实的，花了半个月，白依然将穴窍和经脉熟悉，陈风顺势教其打坐和拳脚功夫。
打坐是为修炼内功准备，做到基本的冥想状态。拳脚功夫则是让其通过招式感应自己的力量，陈风同时还会以法力淬炼其身体。
让一个从未连过武的人掌控这些确实很难，好在白依然也学过广播体操、瑜伽、舞蹈等，身体柔韧性和平衡性很不错，招式上没有问题，不久便掌握。
等白依然身手敏捷，对自身力量掌控入微后，已经过去了两个月。
床上，陈风看着白依然，对方已经能轻松进入打坐冥想状态，此刻呼吸平稳，身体稳定如山，自身的各种生命活动都在调整，比单纯睡觉还要有好处。
即便他不传授任何内功，就凭借这种状态，每天修炼一个小时，也定然能延年益寿，精神越来越好。
“差不多可以传授内功了！”
陈风满意地点头，待白依然打坐完毕，双眸精光奕奕时，他才开口：“你对自身的气息掌控达到标准，接下来记住我传你的运功之法，正式开始炼精化气之路。”
地球没有什么灵气，白依然不可能一来就练气，只能走武道之路，先炼精化气，通过自身力量提炼出内气，再炼气化真，走一条和他类似的路。
这条路在前期的速度确实慢，不过胜在基础扎实，按部就班走下去，不会有什么问题。
“终于能修炼内功心法了。”
白依然有些激动，半年来陈风一直教很多基础知识，就是没有武功心法。
“听好了，接下来的内功修炼会比招式凶险许多，力量会在你的体内流动，一旦失误可就是致命的。”
陈风沉声道，他不要求白依然天赋多好，修炼多快，但一定得安全，不然自己传授武功反而有害。
“嗯嗯。”
白依然神色一正，认真倾听。
陈风将一门心法说出，他的不是什么口诀，就是体内能量运行路线，直指本质。
第一阶段心法就只需要运行一个小周天，提炼身体精气于丹田即可，并不复杂，难在如何去调动自己体内精气。
光是这一步就能难住很多人，一个人动手动脚容易，可想要调动体内就像能量的精气，没有人指点，基本上不可能。
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